Parmi ces astuces, le sport bien sûr. Exercices fitness, cardio, on enfile ses baskets et on dit ciao à la culotte de cheval! Idéal pour affiner et tonifier les cuisses.

Envie de mincir des jambes et de perdre quelques centimètres de tour de cuisse? Direction la piscine. Pour avoir une silhouette équilibrée et les jambes de Gisèle Bündchen, il suffit de suivre notre programme sportif. Comment avoir des cuisses galbées? Comment se muscler le bas du corps? Vous saurez tout, absolument tout! Vous voulez avoir des jambes fermes et toniques? Pour cela, il va falloir se muscler les cuisses.

Vous n'êtes pas très sportive? Rassurez-vous, vous pourrez facilement suivre notre programme et avoir une démarche de sirène. Comment limiter les excès de sucre? Quel sport faire pour maigrir des cuisses? On vous dit tout, absolument tout!

Quel sport pour maigrir des cuisses? Les cuisses sont source de complexes pour de nombreuses femmes. Vous voulez les affiner pour gagner en confiance et porter cette jolie jupe que vous n'osez plus mettre? On vous explique la marche à suivre! Plusieurs sports pour maigrir vous aideront à mincir et à perdre des cuisses vite.

Un exercice pour des jambes toniques. Ce programme minceur présenté par CoachClub vous permettra de bien travailler et muscler vos jambes de façon complète. Focus sur cet exercice musculaire…. Des cuisses plus fines grâce au squat ouvert.

Vous voulez affiner vos cuisses tout en les tonifiant? C'est possible grâce au squat ouvert! Cet exercice est idéal pour travailler les quadriceps et les muscles des cuisses. Un mouvement simple qui vous offrira des cuisses plus fermes et plus minces.

Pour faire cet exercice dans les règles de l'art, on applique les conseils en vidéo de Jessica, coach sportif sur Coach Club. Maigrir des cuisses et du fessier avec l'exercice de la fente. Affiner ses cuisses et muscler ses fessiers, c'est facile et rapide avec l'exercice de la fente! Et pour avoir les bons réflexes, rien de mieux que des explications en images. À lire dans Beauté.

Que penser du PRP, nouvelle technique pour avoir un teint parfait? Qui sont les femmes les plus puissantes de la beauty sphère? Recevez notre newsletter Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo. Plus de Minceur. Comment perdre du ventre après les fêtes?

3 astuces et 7 exercices pour maigrir des cuisses

Comment perdre son double menton? Plus de Maigrir par zone. Affiner ses hanches avec la technique de la rotation du buste. Des bras fermes et toniques avec l'exercice de la barre front. Raffermir ses bras avec l'exercice du développé militaire.

Comment maigrir des cuisses et des mollets ?

Les avis des internautes. Bref si vous avez de belles cuisses cachez-les dans un jean flottant ou un sac poubelle, super article nul.

Très bon article! Personnellement, avec ma mère nous avons utilisé une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès Nous avons perdu plus de 14 kilos en 2 mois et demi!

Exercice 2 : les jambes et les pieds parallèles, descendez le buste vers le sol en gardant le dos bien droit. Maintenez la position entre 15 et 20 secondes. Cet exercice va plutôt étirer la partie haute du mollet. Maintenez la position pendant 15 secondes. Une liposuccion pourra vous aider à éliminer la surcharge graisseuse localisée au niveau des mollets. A noter : une opération traitera uniquement un problème de mollets de type "gras", mais n'affinera en aucun cas des mollets musclés.

Journaliste Beauté-Forme-Mode. Menu Dossiers. BeautyLab Doctipharma. Un article Un médicament. Fitness jambes. Accueil Forme Fitness Fitness jambes. Forum santé. Comment maigrir des mollets? Voir aussi.

Fitness Cardiotraining. Sommaire Quid du mollet? Pourquoi a-t-on des gros mollets? Comment faire pour maigrir des mollets? Your browser cannot play this video. Et la chirurgie esthétique?