Et encore une chose, à quoi correspondent les portions pour les légumes et la viande svp? Bonjour, Peux t on remplacer le bol de riz du petit déjeuner par des galettes de riz?

Avez vous des témoignages de personnes ayant suivi ce régime, si oui pouvez vous nous en faire part? Je vous remercie de votre réponse. Bjr je perdue 8kg en 15jr seulement lmatin cete cafe o lait sucre jdejeuner avc soit g de riz cuit dans lo avc 1pointe de sel eldiner idem …ts ale b1 jusko 18jr jvoule continuer ski e fo ….

Je démarre le régime riz à cause de mes diarrhées aiguës qui durent depuis 3 ans. Je suis très motivée. Dans le riz je rajoute de la poudre de protéines. Michele françois Est-ce que tu as arrêté le lactose et le gluten pour tes diarrhées? Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire.

Idem à quoi correspond une portion? Jeanmarc on 6 janvier 21 h 07 min. Une portion est de 50g de riz cru soit 3 cuillères à soupe bombée environ.

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Badouiler on 5 août 13 h 47 min. Faites-vous du sport en transversalité? Moshi on 13 janvier 7 h 51 min. Lamia on 22 janvier 21 h 13 min. Moi je viens de commencer. Gaëlle on 29 avril 21 h 13 min.

Bonjour, on en est votre régime riz?! R on 1 février 8 h 56 min. Nemo on 11 juin 13 h 30 min. Et bien je commencerai demain matin. Simohamed on 9 juin 0 h 46 min. Commenter Cancel Reply Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Guide santé Encyclopédie médicale Atlas du corps humain Dictionnaire médical Analyses médicales Examens radio Guide maternités Guide thalasso Urgences. Concours Services. Créér un compte Le Club Doctissimo vous permet d' accéder gratuitement au plus grand forum francophone Je m'inscris.

Médecines douces. Forum Nutrition. Articles de référence : Maigrir. Your browser cannot play this video. Recherche :. Page : 1. Je mange quand j'ai un creux des galettes de riz complet. Est ce une bonne idée? Est ce qu'elles ne contiennent pas des aliments cachés, sel, gras ou autre?

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Je ne sais pas si elles cachent de mauvaises choses, mais j'en prends aussi quand j'ai un creux, avec un peu de confiture allégée: au p'tit déjà ou au gouter c'est délicieux! Ce n'est pas une mauvaise idée d'en manger.

Si tu veux être sûre qu'il n'y ait pas trop de crasses, prends-les bio. Je relance le sujet. J'ai entendu dire que les galettes de riz complet ont un index glycémique IG élevé, mais sa vaut dire quoi au juste? Si on en mange juste 1 ou 2? IG élevé veut dire qu'il fera grimper le taux de glucose très rapidement dans le sang. C'est un détail qui peut s'avérer important quand on est diabétique par exemple.

Dans ce que l'on mange, tout dépend de ce que l'on recherche.