Ce point est situé dans le mollet, à cinq centimètres de la cheville, sur la partie interne de la jambe, derrière l'os. Utilise le pouce pour faire pression pendant une minute chaque jour. Libère la pression doucement. Si tu inclues cette routine de pression dans ta vie quotidienne, tu aideras ton corps à réaliser certaines fonctions dont l'enlisement génère le cumul de graisse et de liquides dans ton corps.

Reste sain et contrôle ton appétit de manière efficace et très facile à l'aide de l'acupression. Des scientifiques ont réalisé un rajeunissement biologique et se sont approchés du mythe de la jeunesse éternelle. Une étude affirme que les hommes qui ont un quotient intellectuel élevé seraient plus fidèles. Partage sur Facebook Tweete-le.

Se connecter Vous pouvez vous connecter avec:. J'ai oublié mon mot de passe Je veux m'inscrire. Trouvez le point qui a le plus de mouvement dans votre mâchoire. Lorsque vous placez votre doigt sur la mâchoire, vous devez la déplacer de haut en bas. Cet exercice doit durer une minute. Le Point du Genou se trouve au-dessous de la rotule sur le côté extérieur de la jambe. Lorsque vous pliez votre pied de haut en bas, vous devez pouvoir sentir le mouvement du muscle sous votre doigt.

Appliquer une pression sur ce point avec voter index, pendant 2 minutes tous les jours. Méthode 1. Commencez par appliquer une pression sur les points d'acupression qui se trouvent près de l'oreille.

Posez votre pouce directement devant le morceau de chair triangulaire qui se trouve sur le devant de chaque oreille.

Vous devez utiliser votre pouce, car il recouvre la plus grande partie de la zone et permet d'influencer les trois points qui s'y trouvent.

Vous pouvez aussi trouver le point en plaçant votre doigt contre votre mâchoire et en ouvrant et fermant la bouche. Trouvez le point où se situent le plus de mouvements dans votre mâchoire. Appliquez une pression moyenne et constante pendant trois minutes pour contrôler votre appétit et votre faim ainsi que pour améliorer votre digestion. Si vous ne voulez utiliser qu'un seul point, utilisez les points de l'oreille. Appliquez une pression sur d'autres points d'acupression pour vous aider à perdre du poids.

Il existe de nombreuses variétés de points qui peuvent vous aider à perdre du poids.

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Le GV26 se situe entre la lèvre supérieure et le nez, dans le creux le philtrum. Appliquez-y une pression moyenne pendant cinq minutes deux fois par jour. Ce point peut vous aider à réduire votre appétit et à contrôler votre faim. Le point Ren 6 se trouve directement sous le nombril. Utilisez votre index et votre majeur pour masser ce point de haut en bas pendant deux minutes, deux fois par jour.

Cela peut vous aider à améliorer votre digestion. Le point ST36 se trouve à 5 cm en dessous de la rotule, légèrement décalé vers la partie extérieure de la jambe. Appliquez une pression sur ce point pendant une minute en utilisant votre index. Vous saurez que vous êtes au bon endroit en pliant le pied, vous devriez être capable de sentir que votre muscle bouge sous votre doigt.

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Appuyez sur ce point deux minutes par jour. Cela permet de prendre soin du fonctionnement de l'estomac. Le point LI11 se trouve sur le côté intérieur du creux du coude, près de la partie extérieure du coude. Ce point stimule le fonctionnement des intestins en éliminant l'excès de chaleur et l'humidité indésirable du corps.

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Utilisez votre pouce pour appliquer une pression sur ce point une minute par jour. Le point de pression SP6 se trouve à 5 cm au-dessus de la cheville, sur le côté intérieur de la jambe et derrière l'os. Appliquez une pression sur ce point pendant une minute tous les jours en vous servant de votre pouce.

Relâchez lentement la pression. Ce point permet d'équilibrer les fluides. Appuyez sur ce point sous chacune des côtes pendant cinq minutes par jour. Cela peut vous aider à soulager les indigestions.

Essayez différents points si ceux-ci vous mettent mal à l'aise ou si vous n'obtenez pas le résultat escompté. Sachez reconnaitre ce que vous ressentez et la façon dont vous répondez à la pression. Chaque personne y répond de manière unique, selon sa situation.

N'en faites pas trop!

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Vous pouvez utiliser ces points d'acupression jusqu'à ce que vous atteignez votre poids idéal, puis continuez pour maintenir votre poids. Il n'existe pas d'effets secondaires négatifs connus à l'acupression. Méthode 2. Suivez un régime anti-inflammatoire. Certains aliments peuvent vous aider à perdre du poids. Pour suivre ce régime, vous devez consommer le plus d'aliments biologiques possible.

Ceux-ci ne contiennent pas de pesticides ou de produits chimiques, comme des hormones et des antibiotiques, qui pourraient faire augmenter votre risque d'inflammation.

Limitez la quantité d'aliments transformés et emballés que vous consommez. Vous devriez limiter la quantité d'additif et de conservateurs que vous consommez, car ils provoquent une augmentation des inflammations chez les personnes qui y sont sensibles. Il va vous falloir peut-être un peu de pratique et d'organisation, mais plus vous cuisinerez des aliments frais et complets qui n'ont pas été transformés et qui contiennent alors encore toutes les vitamines, sels minéraux et autres nutrimentsplus vous serez en bonne santé.

En règle générale, retenez que si l'aliment est trop blanc, par exemple le pain, le riz, les pâtes, etc.