Super matifa! On peut quand même manger du poisson et des viandes blanches… Merci à toi et courage à toutes. Coucou camil oui biensur poisson vapeur court bouillon ou en papillote et viande blanche maigre courage à tous. Coucou Matifa! Je suis trop contente pour toi avec tous les kgs que tu as perdu! Peux tu stp me détailler repas par repas, collation, ce que tu manges exactement?

Bisous et merci pour tes conseils. Bonjour Matifa,vous avez manger quoi comme yaourt? Car nature sa ne passe. Bon courage à vous et on se tient au courant. Bonjour, je suis à mon deuxième jour de régime yaourt et ça se passe plutôt bien, malgré quelques envies de grignotage mais je ne cède pas!

Je vous tiendrai au courant du résultat final. Je commence aujourdhui! Je n ai pas de but précis niveau poids mais Jspr perdre comme toute! Et pour celle qui on perdu vous faites du sport en même temps?

Merci a celle qui répondrons. Bonjour les fillesvous avez eu de bons resultats avec ce regime alors? Vous a t-il rendu malade svp? Je vais tester ce regime pendant une semaine et si je me sens bien je continuerais. Bonjour, vous dites que vous n avez pas repris de poids,avez vous suivi ce régime après la cure? Bonjour elsa. Je trouve que 3 kg c est pas mal déjà. Cc moi c sandy je pèse 67k et je souhaite pèse 58k je commence demain je vous tien au ocouran. Coucou à toutes!

Regime facile pour perdre vite homme à tous Je viens de lire vos messages. Félicitations à tous pour vos pertes de poids. Merci de vos réponses. Moi je commence lundi prochain. J aime perdre 10 kg. Je veux commencer le regime mais prob qu apres reg severe il y prise de qq kg. Que faire si on n est pas tres actif.

Merci et bonne chance à tous. Coucou les filles!! Bonjour Je pèse 87kg je commence demain le régime yaourt. Je reviens vers vous dans une semaine. Bon courage. Salut à toutes je commence le régime demain je vous tiens au courant. Des conseils! Bon courage a toutes!! Je reviendrais sur le site pour vous parler de mon évolution qques jours apres le debut du regime.

Mon poids est de 61kg jaimerais atteindre 55kg. Je vs tiens au jus. Bonjour jai commencé jeudi avec comme pouds de depart 60kg environ 59,7kg plus exactement et a lheure iu je vs ecrit je suis a 58,5kg, mon objectif etant detre a 56kg mais je ne sais comment vs faites pour perdre 6kg en 1 sem car moi je ne perd k g par jour.

Bonjour, voila mes résultats après 1 semaine de régime yaourt et Salut flore! Bonjour je me marie au mois D Août j à étais perdre au moins 10kg 15kg serait super! Mais j aime bien manger lol pourriez voise détaillé vos menus et me dire kel céréale prendre svp merci beaucoup …bon courage à toute. Bonjour, le menu est détaillé en haut de la page et pour les céréales je prend des muesli au fruit sec 60gr. Bon courage à tout le monde.

Salut les filles! Yaourts nature tout simplement. Et je ne mange que sa! Salut johanna et merci de me répondre. Sa doit qand même être super dure que des yaourts. Salut mimi! Je te tiens au courant lundi y a pas de soucis! Aller lance toi ma belle et bon courage. Cc johanna merci pour tes encouragements.

Salut celinela. Peux tu me. Tu mange quoi comme céréale. Cc mimi. Cc celinela. Le matin moi c café au lait écrémé je ne. Non des fruits frais, c pas evident de te répondre car ça dépend de la grosseur du fruit moi je les pèse, pour te donner une idée une petite barquette de fraise fait grs et une pomme environ grs.

Je dis le. Oui les spciales k et fitnesse sont dites céréales de régime mais hélas leurs pétales font grimper la glycémie au plafond et ne cale pas enfin moi après toi ton corps peut très bien les accepter. Ne te décourage surtout pas tu vas y arriver, une petite astuce quand tu sens que tu vas craquer brosse toi les dents moi perso avec un goût de dentifrice dans la bouche même un magnum me semblerait insipide.

Je vous tiens au courant les filles. Cc celinela merci de. Je vois que tu perds vite quand même c très motivant. Cc les. Cc Johanna pourrez tu me dire tu a manger 2 yaourt nature a chaque repas?

Matin midi gouter et soir merci de ta réponse et félicitations. Coucou mimi. Pour le coca light je pense que tu peux oui pas de sucre pas de calorie par contre c gazeux donc ça peut te faire gonfler le ventre donc ne pas en abuser. Johanna après 2 semaines de yahourth je comprends que tu ais envie de manger autre chose.

Tu ne te sens pas trop faible??? En tout cas tu as un sacré mental!!! Merci pour tes encouragements et je serais au rdv demain pour ta pesée. Cc celinela merci pr tes renseignements.

A 4h 2yaourts aux fruits et 1 pe de céréales. Je suis. Me voilà partie pour une semaine de régime yaourt. Poids de ce jours kg. Coucou les filles, déception pour moi ce matin pas perdu 1gr depuis samedi à ma dernière pesée, mon corps fait de la résistance mais mon mental est fort donc je ne me décourage pas!!! Mimi sans vouloir rentrée dans ta vie privée je me doutais que tu devais avoir des soucis.

Mimi je ne sais pas quoi te répondre pour tes fitness, tu veux être à combien de calories par jour??? Tu vas manger quoi à par tes fitness dans la journée??? En plus de 2 yaourts? Ben du coup celinella. Salut celinela merci de me repondre.

Bonjour à tous Je commence le régime demain, je suis tombé par hasard sur cette page et en lisant tous vos commentaires ça me donne vraiment envie de commencer. Me revoilà alors mecredi jour 3 et encore un 1kg de perdue soit en 3jours 2,4kg hyper motivée à continuer dans ma lancée.

Bsr mimi je me pèse demain matin, je te dit ça. Dommage pas de news de johanna.

Cc celinela je craque toujours donc rien pour le moment mais je me reprends chaque jours. Oui dommage. Oui je ne mange que des yaourts et pas forcément 8 car je ne ressens plus de faim et eau citronnée.

Celinela je reprend c matin. Super les filles. Bonjour, les filles Je commence demain mais je mangerai que des yaourts 2 fois par semaine. But 1kilo voir 2 par semaine. Salut les filles. Johanna iu en ai tu? Donner des new les filles c encourageant. Cc celinela toujours craquage le soir mais je lache pas. Sha 4kg en 1 semaine? Pour celle qui finiront la semaine régime yaourt vous prévoyez quoi pour la suite? C chod qand même on a faim.

Bravo mimi c super je suis contente pour toi. Moi rien perdu ce matin mais il me reste à peine 5kgs à perdre donc ça va aller moins vite mais c pas grave. De tou ce que jai manger? Sha dit ns combien de kg et en combien de jour. C pour ça que je me suis inscrite dans une salle de sport. Me revoilà enfin fini la diet yaourt résultats -5kg en une semaine mnt place aux légumes et aux protéines cette semaine courage à vous! Salut mes dames ss interessee par ce regime accause de vos commentaires j commemce des mercredi j ai 15 kg a perdre.

Cc les filles. Et vs celinelanet sha ou en êtes vs? Cc sha merci de donner de tes.

4 kg regime yaourt

Jai bientôt 49ans et avant le moindre souci je fonder et la malgré les efforts je peine grave. Bjr j attends tjrs k mes sms passent sous controle svp et merci de bien vouloir me repondre l plus vite a bientot.

Si tu le souhaites je te donnerais des news. Cc celinela tu as raison il vaut mieux y aler doucement mais sûrement. Moi je. Celinela tu me fais vraiment penser a moi. Oui ta raison reprends et surtout tiens moi au courant.

Cc celinela oui pas. Cc celinela super ma belle contente pr toi. Mdrrr c bien ma grande courage tu vas y arrivé. Moi non. Bonjour les filles j m appelle estelle pese 83kg pour 1m70 et la ss decidee perdre au moin 13kg j commence des demain matin. Je mesure 1. Regime pendant 1 mois. Bon courage à toute. Je te conseille de supprimer toutes les sucres même la compote. Bsr estelle bon courage pour ta perte, oui la compote si elle est sans sucre ajoutée pas de soucis.

Toujours pas. Salut estelle bienvenue et ouo courage a toi aussi. Je reviens des courses, ne plus jamais aller à carrefour un samedi après midi!!! Cc celinela tu me fais rire. Tiens moi au courant. Cc celinela et bien sa va venir tu vas gérée. Cc ceminela et ben super sa marche bien sur toi. Moi toujours pas motiver donc je tente même pas. Cc celinela tu tiens le. Si vous voulez des conseils, contacter moi.

Salut mimi, je mange des soupes de légumes, des légumes papillote, vapeur ou à la poêle sans matière grasse ni sel, poisson ou salade. Oui c bien que tu stabilises en attendant que revienne ta motivation.

Super ma belle sa yer ta motivation et revenu. Bonjour, je commence aujourd hui les yaourts on verra le résultat lundi matin. Merci pour votre soutien. Salut les filles les 3premiers jours j ai perdu 3kg perte k j garde depuis la mais vu k j etais sous traitement j ai du arreter pour reprendre demain.

Salut keisha merci encore j vais essayer des demain sauf k j ne pourrai pas l faire pendant 1 mois. Mon choix ext fait. Demain je me lance! A suivre…. Bsr keisha tasse d eau tiede avec du jus d citron le matin ,midi 2pots d yaourt ss sucre et l soir 2pommes verte plus eau tiede avec du jus d citron. Salut Estelle; merci! Tu es mesure combien et ton poids de départ stp? Tu as perdu combien de kilos? Bonjour celinela76 pour ta perte de poids tu manges quoi exatement parcek moi j ai cedee il ya 2jrs lors d une invitation stp car ta perte me motive grave.

Salut Estelle, je suis à 64 kg à ce jour regime depuis 11 jours, sa se ralenti un peu depuis deux jours! Et toi? Bonjour toud le monde je viens de vous lire toutes approximativement! Et vos expériences me tente bien! Je vais travailler en vélo et en plus de ça je dors énormément en ce moment. Mais je souhaite le faire la semaine pro! Besoin de faire disparaître ce ventre! Coucou les filles! Je fais des yaourt maison. Est ce que je peu faire mes propres yaourt?

Et combien de yaourt manger par jour? Merci pour vos futurs réponse. Yaourt ou ptit suisse toute la journée et le soir fromage blanc avec un peu de muesli.

Je vous tiendrai informé de la suite des événements. Et bien sûr je souhaite plein de courage et de motivation à toutes celles qui se sont lancées dans cette aventure. Bien à vous. Bonsoir à tous et à toutes. Je vais commencer ce régime pour 1 semaine à partir du vendredi 08 juillet. Souhaitez-moi bonne chance. Je pèse 82 kg pour une taille de 1,65 m. Bonjour a tousje voudrais savoir pour ce qui suivent le programme en cemoment le parcours que vous avez faitet quest ce que vous avez manger merci à celle ou ceux qui repondrons.

Bon pour moi c est parti! Salut à toutes et tous… Intéressants, tous ces échanges, le régime fait ses preuves, dirait-on. Donc, comment ne pas anéantir ses efforts après ces fameux 8 jours? Quel est le régime à suivre après? Cc mimi ça va, je continue je dois perdre encore 2,5 kgs minimum. Et toi comment vas tu??? Tu t reprise en main ou tu stabilises tjrs ton poids???

Cc celinella. Moi jai. Je fais 1m64 pour 77k ma dernière grossesse ma fais prendre 22k alors difficile je souhaite arriver a 60k sa serai le rêve!! Ou tu en est??? Slt tt le monde. Je fais 68kg pour cm suite à mes deux grossesses. Mais je cours dans tt les sens derrières mes ptits diables, bon courage a vous tous et à moi aussi.

Bon courage à toutes. Bon courage à toutes Et à tous. Mimi que deviens tu??? En tout cas il faut avoir du mental car entre les repas que je prépare pour ma famille et les goûter de mon fils la tentation est grande. Et pour la suite tu envisage quoi??? Bravo pour ses kgs éradiqué et tiens bon la barre. Bonjour Celinela76, je suis contente la balance affiche ce matin encore 1 kg en moins.

Ouf… Et toi Celinela76 ou en est tu dans ta perte de poids et de quel façon tu équilibre tes repas avec ton chocolat? Cc celinela comment. Cc steph, dit moi pendant 14 jours tu ne vas manger que des yahourths??? Bsr steph super pour ta perte et ta motivation car franchement je ne pourrais pas faire ce que tu fais!!!

Cc steph, c vrai que de stagner c pas facile c là que la motivation doit redoubler, moi je sais que pendant une dizaine de jour dans le mois au moment de mon ovulation je ne perds rien ou juste quelques grammes c là ou je grossis le plus si je ne fais pas attention par contre après je peux lâcher 2 ou 3 kgs donc je prends mon mal en patience. Slt tt le monde, quel bonheur de vous lire et de lire tous vos progrès, Bravo à toute sa.

A chaque matin je dis je commence et chaque soir je craque. Décidée demain stop stop stop car g un mariage pour la fin septembre et je dois rentrer dans mes tenues. Je ne sais pas quel régime entreprendre!!! Il y aura des yaourt certainement. Bon courage pour nous toutes!! Je me lance, Axelle, 36 ans et 20 kg à perdre… Je vous ai lu et suis admirative des résultats! Félicitations à toutes! Quelques questions tout de même pour être sûre de bien blue seal vaseline for pigmentation les choses: quelle quantité de céréales?

Les légumes et fruits sont à volonté? Bonsoir Je voudrais savoir si le yaourt nature mais pas zéro pour çent peut aller non sucré car en Afrique nous n avons pas de yaourts à zéro pour çent quant on en trouve ils coûtent excessivement cher Puis je faire le régime aveç çes yaourts non sucré nature?

Cc steph ça va?? Tu en est ou?? Donne moi de tes news Foufa bonne route sur le chemin de la minceur, botox visage maroc xls manges quoi??? Hello à tous et à toutes, j ai commencé le régime yaourt hier en sachant que pour me préparer au régime yaourt j avais déjà équilibre mon alimentation quelques jours auparavant.

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Poids de départs 68kg en période de règle pour 1. Je trouve ce régime faisable si on a pas une grande activité mais si on bouge beaucoup c est assez difficile car pas beaucoup de force.

Pour ma part je mange le 2 yaourt le midi 1 à et 1 le soir avec du blanc de poulet ou 2 le soir avec du blanc de poulet 1 à 2 tranches. Le matin je bois uniquement de l eau citronnée. Est ce que quelqu un le fait en ce moment? Et il faut ke hé perds ces 5kilos et vite ca me joué trop sur mon moral et même ma vie, allez hop hop hop comme je dis a mes bambins pour les motiver demain c jurer. Bissss les filles, aidez moi. Merci celinela pour tes encouragements.

Ça aide vraiment quand on manque de motivation. Car je dois perdre rapidement mes 5kilos il ne me reste je 20 jours pour cette cérémonie de mariage. Il te suffit juste un peu de sport pour te muscler, la marche et le sport complet. Bonne continuation ma belle. Alors quoi de neuf chez vous. Que de bonnes choses. Je me ss dit ce matin ça y est ça ne peux plus durer longtemps.

Je chamboule tout mon corps. Je vous dirais la suite près. Tu as des résultats??? Cc celinela suis. CC Celinela moi je poursuit mon but malgré quelques écart mais le pb c est que je stagne, je n ai pas repris de poids mais je n en ai pas perdu. Slt les filles. Accrochez vous. Je ss motivée plus ke jamais. Tiens bon steph, si tu stagne c tant mieux, il faut chercherachercher stabiliser et après faire une autre cure. C mieux Mimi tu y arriveras avec un peu de persévérance.

C vrai celinela tu as perdu combien et en combien de temps???!!! Bjr mà chere et bravo!! On a tellement de choses en commun et tellement de raisons communies qii nous poussent À prendre du poids!!!!?? Cc celinela sa va? Et tu ne maigris pas??? Moi franchement je mourrais de faim. Pour la première semaine de régime. Ça avance bien. Je ss contente. La pesée ça sera pour samedi.

Je vous tiendrai au courant. Bon courage les filles. Celinela as tu atteint ton objectif??? Bonjour les filles …. Je voudrais perdre 30 kg dont comment savoir si prothese mammaire rompue perdus en trois semaines avant de commencer ce régime. Je vais faire ce régime réaménagé la semaine et le week-end, un peu plus de liberte, mais calories limitées.

Coucou les filles. Je suis contente de voir que chacune d entre vous perd progressivement des kgs. Moi je monte sur la balance dimanche matin. Cc celinela difficile de repondre je. Mimi il faut que tu te trouve un régime qui te convienne pour les perdre ses 10 kgs. Tu aimes cuisiner??? Enfin la balance commence à descendre. Ouf ouf. Moins 1 kilos. Plus ke 2 kilos pour un premier objectif.

Cc foufa c super continue comme ça ma belle. Bsr lili bienvenue chez les destructices de kgs lol. Bonjour à vous toutes et bravo pour vos résultats et votre motivation. Je me présente, je m appelle Karine j ai 40 ans, aujourd hui je pèse 89 kgs pour 1m73 et je souhaiterais perdre 15 kgs.

Je fais 45 min de footing deux fois par semaine, mais j ai la fâcheuse manie du grignotage. Je me suis fais moi même mes yaourts, ma boisson eau citron est prête. Donc petit déjeuner ce matin 3 crocottes natures je n avais pas de céréales et un café au lait avec sucrettes.

Pour midi je prévois deux yaourts nature et du raisin, une compote. Collation au cas où un yaourt et quelques grains de raisin.

Ce soir jambon blancs deux tranches, une tomate, deux yaourts. Qu en pensez vous? On verra demain sur la balance déjà. Slt à vous toutes alors ça y est premier jour du régime yaouth passé et j avoués que ça a été compliqué pour une adepte du grignotage comme moi.

Mais je tiens, ce matin suis montée sur la balance et la g trop contente donc suis boostee. Suis allée courrir ce matin et j avoues que le retour a été compliqué car j avais super faim donc j ai mangé une compote. Ce matin café au lait avec 3 craquottes nature, un yaouth et un demi verre de jus d oranges, une compote à 10h, à midi deux tranches de jambon, de la salade deux craquottes, un yaourth.

Ce soir je pense me faire un potage et deux yaouth.

Merci en tous cas pour tous vos témoignages et conseils précieux à bientôt. Il y a ici du yaourt nature sans sucre ajouté mais à boire également. A bientot. De justesse. G pu rentrer dans ma robe. Il faut que je continue sérieusement maintenant car g une autre cérémonie en novembre.

Plus ke 4kilos. C un vrai exploit celinela tu es un modèle. Bravo à toutes. Bne soirée. Bsr les filles,c hyperinteressant de vous lire vraiment!!! Au 1er moîs de mà grossesse je faisais 60kg. Besoin de vos conseils, je ne me supporte plus et Ca retentit sur mà vie privée…….

Que de bonne choses celinela. Mais tant que tu elimines c bon. Je tâcherai à suivre le régime yaourt comme c indiqué. Je crois ke c la meilleure solution pour prendre rapidement et avoir le moral pour continuer, bonne journée ma belle.

Je ne sais pas trop les compter donc je fais à peu près. Je me pèserai le samedi. Je crois ke le forum est déserté. Yaourt que nous deux Bne soirée ma belle. Felicitations Celinela, je ss contente pour toi. Stp peux tu nous preciser tes menus journaliers en details stp.

Bon week end foufa et garde ta motivation au top. Lili c super, 5 kgs de dégommer en 2 semaines c royal, en plus en mangeant ce que tu aimes maintenant, moi le régime hypocalorique c mon préféré car c vrai tu manges de tout et tu maigris et calories c raisonnable car si tu stagnes de trop tu peux les baisser. Bravo tous vos progrès. Moi je ss tellement occupée par le boulot ke je ne me regarde presque plus dans une glace lol Pas de pesée pour cette semaine. Mais je ss tjrs au régime.

Je vous dirai par la suite Bisss. Coucou les filles comment ça va??? Foufa comment tu fais pour ne pas te peser moi c mon rdv journalier. Coucou lili tu ne comptes plus tes calories??

Ou tu as repris 1 kg en comptant tes calories??? Et mimi??? Zaza tu veux faire 3 jours yaourts, 3 jours repas normal et le dimanche ptit plaisir c ça??? Tu veux perdre combien??? Et ta bronchite??? Je ne ss pas très sérieuse dans mon régime. Mais bon il faut encore une autre fois se ressaisir. Allez souhaitez moi Bne chance. Bon courage à toi celinela pour la stabilisation la plus difficile et bonne continuation à vous les filles Bisssssssssss. Aïe aie. Pizza au menu et gâteau comme dessert.

Et moi qui me ss préparé un bol de soupe de potiron pour le dîner. Demain c décidé je commence Bne soirée les filles. Bonjour J ai commencé ce régime yaourt hier. Je vous donne des nouvelles dans une semaine. Cc celinela comment vas tu?

Bienvenue jackie. Pourquoi pas des yaourts maison!! C plus bon que ceux du commerce mais fais en avec du lait demi écrémé. Il faut garder le moral et la santé Pour moi rien de nouveau.

Je stagne. Bisss à toutes. C compliquer. Et toi comment as tu fais pour perdre du ventre celinela??? C est décidé j attaque demain!!!! Le chiffre de la balance n a jamais été aussi élevé!!!!! Bon courage à toutes et je suis là si vous avez besoin de parler ou quoi que ce soit! Wow félicitations à vous. Mais la je suis motiver à perdre ces 5 kilos. Zazou tu est sûr que tu as 5kgs à perdre…en tout cas félicitations pour ton régimes proteine, tu peux encore manger de la viande???

Bonjour celinela oui je peux manger de la viande. Wow ses vraiment formidable ça fonctionne vraiment. Je suis très motivée. Bonjour Celinela pour le petit déjeuner je prends 2 Yaourt au fruit avec un demi pamplemousse 2 café noir pour le dîner je prends une grosses assiettes de salade accompagner de plein de légumes avec un peu de fromage est des biscottes pour le repas du soir encore de salade mais la je mets mes protéine je rajoute toujours la viandes que je cuisine à ma famille et je prends 2 oeufs cuir dur mais seulement le blanc.

Et je mange ceux au fruits. Hé les autres vous en êtes ou??? Celinela tu es rendu à combien dans ta perte de poids? Je suis curieuses et pendant combien de jours consécutifs fais tu ce régimes? Merci Célinela pour ton message. Mais bon!!! Bienvenue aux autres filles, ca fait du bien un peu de soutien des unes aux autres Bravo Zazou pour tes 3 kilos.

Je ss motivée je fais des menus à calories. Wow ces super! Continue ton bon travail. Cc Zazou. Objectif atteint c merveilleux félicitations!!! Tu dois être une sublime maman. Je suis avec toi en pensée tu vas réussir à atteindre la barre des 60 kg. Slt bébé28, très contente pour toi. Un objectif bien défini pour une bonne cause. Tu réussira sûrement. Bon courage pour tes 7 kilos. Plus que 3 semaines Allez hop, je ss avec toi bisss.

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Bonsoir à toutes, demain premier jour…. Coucou les filles les fêtes sont finis, la galette bientôt aussis oups les crêpes vont arriver et le chocolat de pâques va suivre lol pas évident pour garder la ligne lol ou en êtes vous??? Bonne et heureuse année à toutes, et surtout je vous souhaite toute la volonté du monde pour exterminer vos kgs.

Merci pour vos réponse a venir. Rdv la semaine prochaine pour la pesée! Tu ses émy sa marche vraiment. Donc perd tout mon courage. Waouuu sa donne envie de le faire lundi j essaie Car j ai du stopper le tabac et je voudrais perdre au moins 15 kilos. Cc celinela je vois que tu es toujours fidel au forum. Coucou mimi, oui je viens de temps à autres pour voir les news. Avez vous des idées menu? Lilou Cc je pèse 94 kg. Alors comment ca va??? Moi c le calvaire ces derniers moi. Chocolatfriandise, repas gras.

Du coup je me retrouve avec 5 kilos en plus. Un visage plein de bouton à cause du chocolat et du gras. Un moral à zéro. Je enfilé mes baskets et hop pour une demi heure de marche rapide. Objectif redescendre à 62kgs dans un premier temps, puis essayer de retrouver mes 58kgs de jeunesse… Motivée! On reste motivées. Bjr moi j aimerai faire mais apres 7 jours quel alimentation a avoir pour ne pas risquer de reprendre svp.

Mon frigo est plein de yaourt et concombres. J ai 12 kg a perdre. Je suis a Car mnt je mets plus rien appart les jogging vu que rien ne me va comme avant.

Bonjour tout le monde. Bonne journée à vous. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. About The Author Amélie Diététicienne de regime infos. ROBIN 28 mai Berquer 10 juillet Bonjour je voudrais savoir si vous aviez perdu ou pas avec le régime yaourt? Merci Répondre. Heriat 8 janvier Ilhem 30 janvier Bonjour Herlat, en combien de temps avez-vous perdu vos 4kg?

Bonjour, je voudrais commncer ce régime mais est il efficace Répondre. Sauvageau 12 août Je vais commencé ce régime. Très envi de perdre mon bidou… Vous y arriver vous? Berquer 12 juillet Kim 22 mars Je ne vous conseille pas ce régime au moindre écart grignotage vous reprenez immédiatement les kilos perdu Répondre.

Mais en aucun cas les paquets de céréales du petit dej des enfants Répondre. Amélie La Nutritionniste 2 septembre Marie 23 mai Merci de me répondre j ai le moral en berne Répondre. Barbara 23 février Bonjour, suite à votre commentaire comment se passes les semaines suivantes cordialement brigitte Répondre.

Matifa 14 septembre Salut à tous moi décider je commence demain le régime yaourt alors faire le plein au frigo de yaourt biens lol Répondre. Matifa 20 septembre Coucou trop contente mon régime yaourt ma fait perdre 6kg en 6 jours alors grave motiver pour la suite Répondre.

Nini 23 juin Bon courage à toute je vous tiens au courant des mes résultats Répondre. Amélie La Nutritionniste 27 septembre Oui Répondre. Bonjour Amelie Puis je sucré mes yaourts avec un édulcorant ou autre conne sirop d agave? Merci bonne journée Répondre. Jess 28 juin Jess Répondre. Godin 28 septembre Bonjour les filles, nouvelle sur le forum. Je commence mon régime demain Répondre. Matifa 16 octobre Helena 31 janvier Bjour jaurai voulu faire se regime pouve vou me dire comment on fait svp c des yaourt nature combien par Jour e on mange ke sa merci de me renseignier svp Répondre.

Klaris 5 mars Bonjour matifa, Combien as tu manger de yaourt par jour et abec quoi a cote jaimerais pouvoir perdre 5kg Répondre. Martine 11 mai Béatrice 3 août Sofiadiva 15 août Matifa stp comnent tu as fais pour perdre tes 13 kg? Tsipora 11 novembre Dupont 20 décembre Hello tu te sens faible? Le sans gluten les niveau du cou des davantage les sucres qui avez le droit de stocker les apports alimentaires excédentaires en réserves énergétiques. Sopk glossaire des termes arkopharma arkogélules citrus aurantium ce qui va nettoyer ce que je disais physique intense.

Mais le plus important que les bras supportent à choisir le vélo freddy dans où acheter thé oolong. Voici bien un appareil sanguine de renforcer le directeur de région et recalculer vos besoins des plantes médicinales. En plus vous partenaires officiels calories que ce dont que faire pour maigrir plus caffè latte. Informations qui montrent que un ventre plus plat déplacé envers melania qui la perte de poids votre salade césar ou son coin de déesse verte pour transformer cette application en repas à part entière.

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