En France, les femmes prennent en moyenne 7,5 kg entre 20 et 50 ans, contre une dizaine pour les québécoises.

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Avant toute chose, il faut savoir que les femmes ont une quantité de graisse plus importante que les hommes. Leurs réserves graisseuses localisées surtout dans le bas du corps cuisses, hanches, fesses, … ont servis de stocks, durant des millénaires. Le principal facteur qui influe sur lui est la proportion de masse musculaire, plus grande chez les hommes.

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Elle va donc amplifier le phénomène expliqué précédemment. La baisse de la masse musculaire entraîne globalement une prise de poids si le même mode de vie est conservé. Eviter la sédentarisation Ces bouleversements hormonaux sont souvent accompagnés de changements importants dans la vie des femmes concernées départ des enfants, stress professionnel. Pour éviter une prise de poids, il faut équilibrer son alimentation et surtout augmenter son activité physique. L'idée est de choisir une activité qui demande deux tiers d'endurance pour brûler les graisses et un tiers de résistance pour muscler.

Le karaté ou le hula hoop est parfait et amusant, avec effet d'émulation quand on le pratique à plusieurs. En solo, le vélo est très bien aussi. Au secours, mes cuisses!

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Cette lotion s'attaque aux cellules lipidiques là où elles sont le plus résistantes: hanches et cuisses. Quelques minutes d'automassage et le tour est joué. Lift Minceur haute définition, Clarins, 48 euros les ml. Une taille de moins.

Un ventre plat ou moins rebondigrâce à la caféine - à ce jour encore le meilleur actif minceur connu - et à l'effet tenseur des polysaccharides. Riche, jeune et mince. Avec cette crème aux actifs choisis pour entre autres effets stimuler la consommation d'énergie cellulaire, le stockage des graisses est déjoué. Celluli-Pro, Sisley, euros les ml. Le corps impatient. Quatorze jours pour la taille?

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