Et puis j'en ai eu marre de devoir soit courir apres le travail, ca attendre que mon cours demarre donc je me suis mise a faire seule!

D'ou Insanity! J'adore lire des articles qui me font comprendre que je ne suis pas seule dans certains moments.

Je suis aux Etats-Unis depuis environ 10 mois et j'ai pris 5 kilos. J'ai eu un coup de coeur pour la creme glacée Butterfinger, Golden oreo et les glaces starbucks. Burger King est devenu l'un de mes amis proches lol et les cupcakes red velvet m'ont envoûtée. Bref, je me suis vraiment reprise et je commence à perdre. Je suis inscrite à 24 hour fitness et je fais du sport 4 fois par semaine. D'ailleurs, je te recommande Cook Yourself Sexy de Candice Kumai, elle a un blog très intéressant sur les plats équilibrés!!!

Tiens, tiens, c'est fou ce que je me reconnais dans cet article! Premiere chose que j'ai faite des que j'ai eu une voiture: aller m'inscrire au fitness center le plus proche de chez moi! Et je suis aussi inscrite chez LA Fitness, ils ont des cours, alors vu que je suis une grande feignasse, au moins je suis sure de bouger pendant 1h!

Courage Sarah, on y croit! Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Notify me via e-mail if anyone answers my comment. M'inscrire à la Newsletter! Prévenez-moi de tous les nouveaux commentaires par e-mail.

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Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Ce site utilise des cookies pour améliorer ton experience. Je pars du principe que ca ne te derange pas mais dit moi si c'est la cas!

Home Fitness Perdre du poids aux Etats-Unis. Bref, je me sus fait aspirer par le sport aux États-Unis. Tu aimeras aussi SarahContePhilly 3 mai - Et bien moi c'est ca qui m'a trahi! Nadege Miami 25 avril - Et puis c'est pareil pour moi, je mange 2x plus de conneries mais je fais 2x plus de sport donc en quelques sortes ça compense. A bientôt, Nadège.

On ne va pas se mentir, pour quiconque veut perdre du poids rapidemen tla promesse du régime de 13 jours est alléchante. Comment ça marche? Est-ce recommandé?

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On vous dit tout! L'apport calorique journalier peut être limité à kcal certains jours, et toute petite douceur ingurgitée un soda bien frais, une part de gâteau au chocolat maison, un tout petit paquet de chipsannule les effets du régime.

Regime tea side effects avertissement en préalable : ne surtout pas prolonger ces habitudes alimentaires après le treizième jour.

Ce menu n'apporte pas au corps tous les glucides, les graissesles protéines et autres nutriments dont il a besoin. Règle bonus : boire 2l d'eau par jour. De l'eau, rien que de l'eau. Si on a du mal à défendre ce genre de régime drastique, il n'empêche qu'on ne peut pas nier qu'il fait perdre du poids. Mais pour combien de temps?

A vrai dire, l'affirmation selon laquelle le métabolisme serait augmenté pour deux ans, limitant la reprise du poids perdu, n'a jamais vraiment été démontrée. A la limite, on peut envisager ce régime comme une dièteune detox pour préparer le corps avant d'adopter une nouvelle alimentation, plus équilibrée et plus saine.

Manger si peu provoque des carences, une fatigue aiguë et une irritabilité exacerbée. On s'enferme chez soi le temps que les 13 jours passent, on est obsédée par son régime alimentaire et on n'a pas la force de faire du sport. Plus vous êtes sportive, plus vos muscles transforment la nourriture en énergie.

Sachez aussi que le métabolisme dépend de votre âge, de votre état de santé, de votre génétique, de votre mode de vie et de votre environnement On ne saurait que vous recommander de pratiquer une activité physique régulière et de manger équilibréça marche aussi bien, et c'est sain.

Faut-il oser le régime de 13 jours? Par Manuela Estel. Envoyer par e-mail. Adresse e-mail. Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable. À lire dans Beauté. Que penser du PRP, nouvelle technique pour avoir un teint parfait? Qui sont les femmes les plus puissantes de la beauty sphère? Recevez notre newsletter Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo.

C'est quoi une alimentation équilibrée?