Evitez également les aliments ou boissons qui ont tendance à faire gonfler : oubliés les chewing-gums et boissons gazeuses! De même, pour les plus gourmandes, ne vous laissez pas tenter par les restes du repas de bébé. Il ne finit pas son assiette? Gardez les restes au frigo ou jetez-les à la poubelle, mais ils ne doivent pas venir alimenter vos petits bourrelets!

Pour autant, ne vous précipitez aux portes de votre salle de gym en sortant de la maternité! En effet, il a été sollicité durant ces quelques mois.

Privilégiez, dans un premier temps, les sports doux tels que la natation ou le yogaafin de vous détendre et de vous remuscler en douceur. Weight watchers etc, ca casse la tête, il faut compter ceci cela, etc.

Je n'ai rien repris aprés le régime, et pourtant j'ai consomé des matières assez caloriques. Evidemment apres plus de 6 mois j'ai repris, quelques kilos ce qui est tout à fait normal quand on mange des crasses, sans faire du sport. Magalie - Avignon - France. J'ai suivi ce régime jusqu'au dernier jour et tres scrupuleusement.

J'ai perdu 5. C'est le top! J e suis très satisfaite, je n'aurais jamais crue perdre autant en si peu de jour surtout que lors de ma dernière grossesse il y à 10 mois j'avais pris 22kg et j'etais déseperée. Le plus dur pour moi meme si j'adore les fruits et les légumes c'etait le manque de vinaigrette sur mes légumes J e transmet aux prochains tout le courage dont ils ont besoin et leur conseille de le faire à la lettre c'est un régime efficace et je n'ai ressentie aucune fatigue particuliere contrairement a beaucoup d'autre regime J'ai bien l'intention de le faire regulièrement surtout au changement de saison car non seulement il fait maigrir mais en plus il brule certaines toxine!

Mélissa - Paris - France. J'ai suivi ce régime pendant les 7 jours, et j'ai perdu 7kg pour un poids de départ de 63kg. J'ai trouvé le régime pas trop difficile, faut dire que j'étais très très très motivée!!! J e suis très satisfaite, c'est vraiment génial d'ailleur je l'ai fait pendant une semaine, la semaine ou un ami à moi partais en stage et quand il est revenu il a halluciné!!

Je lui ai filé la recette!!!!! Remarques : la soupe est peut etre dégoutante à la fin, mais je crois que quand on est autant motivé que moi, ça passe tout seul! J e n' 'ai rien repris depuis j'ai plutôt perdu!!! Sabine - France. J'ai suivi ce régime pendant les 4jours, et j'ai perdu 2kg pour un poids de départ de 52kg. J'ai trouvé le régime, plutot difficile car je devais préparer les repas à mes enfants et mon mari J'en suis tout a fait satisfaite étant donné que je n'avais pas beaucoup de poids à perdre et qu'on dit généralement que ce sont les derniers kilos qui sont les plus difficiles.

Remarques : j'ai beaucoup apprécié le conseil d'une dame dans vos témoignages qui disait qu'on pouvait remplacer le lait du 4eme jour par des yaourths. Conseils : se préparer psychologiquement surtout s'il faut préparer de vrais repas pour la famille. Je n'ai repris askari park rides prices kilo depuis la fin du régime.

Je l'ai fait il y a un mois et je le referais la semaine prochaine avec mon mari. Michele Rowe, Paris - France. J'ai perdu 5kgs pour un poids de départ de 78kg. C'était pas facile mais j'ai tenu sans écarts. Conseils : Pour les gens qui ont de la difficulté à diréger les oignons, ne mettre que 6 oignons et pas plus.

Etre très motivé é et se préparer psychologiquement à une semaine difficile. Ne pas garder des sucreries dans sa maison. Rremarques :J'ai suivi avec le régime Weight Watchers et j'ai perdu encore 2 kilos dans 3 semaines.

Cela fait 7 kilos en quatre semaines Twistroxy - OEuilly. Je l'ai fait jusqu'au dernier jour, mais je craquais au p'tit déj. J'ai perdu 4 kgs pour un poids de départ de 78kg. Le 4 ème jour a été difficile car je n'aime pas les bananes mais c'est tout Je suis totalement satisfaite, je n'ai pas repris et je continue de perdre environ 1 kg tous les deux mois sans rien faire.

Je crois que cela a amorcer le processus d'amaigrissement, mes kilos étant des restes de grossesses successives. De plus, ils donnent des conseils pour une phase stabilisatrice de 15 à 30 jrs.

J'essaierais de retrouver le livret et les communiquerais plus tard Remarques : Je doit avouer que j'ai connu ce régime par la VPC et donc je n'ai pas cuisinée.

Mais ils autorisent une grosse pomme de terre cuite au four au soir du troisième jour et pour le 4èmé jour, j'ai une amie qui a pensé a téléphoner à leur service consommateur et on lui a dit de remplacer par pomme et yaourt nature si elle n'aimait pas le lait et les bananes.

Je n'ai perdu que 4 kg à cause de mes p'tits déj, mais allez y foncez car vous ne le regretterez pas. Comme je vous l'ai dit plus haut même après le régime j'ai continuer à perdre doucement. Mais il faut dire que j'ai remanger normalement aussitôt Referiez vous le régime? Oui, c'est même la raison qui m'a poussé à venir sur votre site, je voulais la recette car cette fois pas question d'investir 50 euro pour une boîte de soupe.

Je vais la faire moi-même. Je l'ai fait plusieurs fois, toujours 7 jours. J'utilise des menus modèles qui m'ont bien aidés.

J'ai perdu 4 à 5 kgs a chaque fois. Je suis satisfaite. Remarques : J'avais une recette de soupe sans carottes, mais avec pate de curry ou tabasco. La soupe doit etre relevée. J'y mets souvent du coriandre en feuilles et du citron, au moment de la manger. Innover dans les limites données, preparer la soupe en petits morceaux, mixer la que quand vous en avez envie, changer les accompagnements. Malkarine - Lomme, france. Je suis tres satisfaite. Remarques : Tenir bon, ca vaut le coup : après c'est une autre vie qui débute pour moi ca fait 2 ans que je l'ai fait et je reste stable car j'ai c'est devenu une habitude de manger equilibré.

Courage a tous. Depuis 2 ans je fais des petits écarts de 2kg que je reprends en main. Quand j'ai pris un peu de poids je refais la soupe : 2 jours plus tard c'est regulé. Je refait le régime quand le besoin s'en fait sentir. Mme M. J'ai suivi ce régime 7 jours.

J'ai perdu 3. J'ai fait quelques légers ecarts un carré de chocolat Le regime est contraignant, mais efficace. Je suis tres satisfaite du regime et je le referai a la fin du mois, pour l'instant je n'ai pas pris un gramme de plus.

Remarques : On peut uoujours mettre de l'aspartame dans le thé le matin moi ça ne m'a pas fait grossir. Etre hyper motivé et croire en ce regime, car ça marche vraiment, et tenir les 3 premiers joursc'est les plus durs.

Aprés le régime, j'ai perdu 1 kg de plus car mon estomac c'etais accomodé a un certain rythme. J'ai suivi ce régime pendant 10 jours, et j'ai perdu 7kg pour un poids de départ de 80 kg.

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Le régime était trés facile à suivre. J'etais on ne peut plus satisfaite du resultat d'autant plus que cette soupe m'a brulée les bourrelets que j'avais aux cuisses qu'aucun regime n'a fait partir.

Remarques : Ce regime est complet, ce que je peux ajouter, c'est qu'il faur revoir le menu du premier jour, il est trop dur a suivre, que de fruits Conseils : Pour suivre ce regime, il faut d'abord faire un regime d'entrainement, n'importe lequel, ceci pour preparer son corps a souffrir et des qu'on le commence, ne surtout pas tricher.

J'ai un peu repris, mais 12 mois apres. Je recommencerai ce régime!! Nicolas - Charleroi Belgique. J'ai suivi ce régime pendant un an, et j'ai perdu 98 kg pour un poids de départ de kg. Le régime était difficile les deux premières semaines mais les résultats étaient là!.

Remarques : intégrer du thé blanc qui est diurétique. Tenir bon, car si moi j'ai réussi à faire ce régime c'est qu'il est ultra facile! Je referai ce régime!! Delwart - Bruxelles, Belgiquee. J'ai suivi ce régime 7 jours scrupuleusement, et j'ai perdu 4kg pour un poids de départ de 68kg.

Le régime était facile à suivre et je suis très satisfait! Remarques : Il est très encourageant et donne envie de continuer à faire attention à ce qu'on mange ennsuite. J'ai compris le bien-être d'une alimentation plus saine grâce à ce régime. Il faut absolument le suivre scrupuleusement car il est alors encore plus efficace Je n'ai repris aucun kilo. Je suis en train de refaire le régime. Mme Latchman - Courbevoie, France. J'ai suivi ce régime 7 jours à la lettre, et j'ai perdu 4,5kg pour un poids de départ de ,5 kg.

Remarques : intégrer du thé blanc qui est diurétique repris des kilos : tenir bon, car si moi j'ai réussi à faire ce régime c'est qu'il est ultra facile! Je le referai ce régime!!! Steffie - Paris France. J'ai suivi ce régime 7 jours et j'ai perdu 2kg pour un poids de départ de 59kg. Sur la fin c'était un peu difficile : la soupe m'écoeurait Je ne suis pas satisfaite.

C'est loin des 5 à 7 kg annoncés. Conseils : Il vaut mieux suivre les menus des livres de Claire Pinson que vous présentez. C'est plus complet. C'est un régime à court terme. Je n'ai rien repris apres le régime, mais je continue sur un autre régime!

Emilie - Lognes France. J'ai perdu 3 kg pour un poids de départ de 62 kg en suivant le régime avec rigeur. Le régime est dur car la soupe est dégoutante à force. Je suis insatisfaite car je pensais perdre plus! De plus j'ai été malade deux fois et le samedi matin j'ai failli faire un malaise.

Faites attention car cette soupe est facilement écoeurante! Cela fait deux semaines que j'ai fini le régime et je n'ai pas repris un gramme! Finalement, je ne le referai pas! X - France. J'ai perdu 3 kg avec un poids de départ de 54 kg Le régime est difficile à suivre. Je suis insatisfaite car je pensais perdre plus, 5 à 7 kg comme il est souvent. J'aimerai avoir plus d'explication sur le principe de ce régime pour mieux le comprendre, et surtout le faire à deux, c'est plus facile Conseils : garder une bonne hygiène alimentaire après pour ne rien reprendre.

Il faut profiter de ce régime pour redécouvrir le bien-fait et le bon des fruits et légumes. Je le referai ce régime! Adeline - Ardennes, France. Pour l'instant, c'est mon 4ème jour et j'ai perdu 1. Le régime n'est pas difficile à tenir. J'ai de la volonté mais le ventre gargouille souvent dans la journée car la satiété procurée par la soupe ne dure que très peu de temps 1 heure Pour l'instant je suis satisfaite, je me sens déjà plus légère et mieux dans ma peu! Le referiez vous : Oui bien sûr!

En suivant le régime sur 6 jours, j'ai perdu 2 kg pour un poids de départ de 63 kg. Le régime est difficile à tenir. Les résultats finaux ne correspondent pas vraiment à ceux annoncés, mais c'est quand même interessant 2kilos en une semaine Malheureusement, les kilos perdus sont souvent des kilos de muscles en moins Dommage que les produits laitiers tels que les yaourts, le fromage blanc ou tout simplement le lait, n'aient pas une place un peu plus importante dans ce régime : les petits-déjeuners qui se cantonnent aux boissons acaloriques paraissent tristes.

En plus de cela, l'odeur de la soupe, les légumes ou la viande dès le matin, ce n'est pas terrible surtout pour les végétariens! Etant végétarienne, les 1ers jours passent bien : on perd rapidement les kilos sans efforts. Mais pour ceux qui n'aiment pas les légumes, essayez de les cuisiner avec du coulis de tomates aux herbes thym, romarin, persil Pour les fruits, pensez aux salades sans sucre ajouté, bien entendu!

JB, France. En suivant le régime sur une semaine, j'ai perdu 3. Le régime est difficile mais je suis satisfait. Conseils : utiliser des bananes de Sierra Léone beaucoup plus riches en fructose, sans aucune graisse saturée. Au bout de 2 mois j'avais repris l'intégralité de ce que j'avais perdu. Au lieu de refaire le régime, je me suis tout simplement surveillé pendant 5 jours pas de pain, de sucreries, sodas, beurre gras etc. Noël Marc - Mouscron, Belgique.

Je suis trés satisfait de ce régime : j'ai perdu 19 kg pour un poids de départ de kg. Conseils : l'assaisonement des salades peut se faire avec des vinaigrettes au yaourt. Le régime est plutôt facile à suivre, mais tenir bon les deux premiers jours les plus durs. Nous avon suivi le régime sept jour sans écarts. Nous avons perdu 3. Régime trés facile! Très satisfaite, sauf que j'aurais préféré perdre 5 kg, comme cela est annoncé. Remarques : On a essayé le milk shake, comme on l'avait vu dans les témoignages, c'est vrai que le lait passe mieux, et c'est super bon L'idéal est de faire le régime en couple, c'est plus facile, moins contraignant au niveau des repas, on mange tous les deux la même chose, et on se motive mutuellement.

Pour l'instant, nous n'avons rien repris. Nous pensons refaire ce régime dès la fin de l'été. Jannot Sylvie - Honfleur - France. J'ai suivi le régime pendant 10 jours et j'ai perdu 9 kgs pour un poids de départ de 70kg Je suis trés satisfaite du régime même si ce ne fut pas toujours trés facile Il faut beaucoup de volonteedu sportet de la motivation.

Je n'ai rien repris aprés le régime. Je referais le régime sans aucune hésitation. Lys - Ecouen - France. J'ai suivi le régime pendant 7 jours en suivant précisement les menus. J'ai repris 1,5 kg. Je referais le régime. José - Cambrai - France. J'ai suivi le régime pendant 7 jours en suivant bien les menus. Conseils : tenir bon moralement et continuer son sport comme d'habitude Pour l'instant après 1 semaine de régime, j'ai repris g.

Je referrez ce régime car c'est le meilleur pour l'instant! Laurence - Bondy. J'ai suivi le régime pendant 7 jours avec quelques dérapages légers. Seul le 2ème jour est vraiment un peu dur Quelques tremblements peut-être dus au manque de sucre. J'adore la soupe et celle est délicieuse. Conseils : Il faut de la volonté, respecter la composition de la soupe aucun des ingrédients ne prend le dessus sur les autres et cela passe bien et continuer à manger léger et sain après Je n'ai pas repris de kilos.

Je recommencerai de temps à autre. Une semaine par mois sans doutettoyer mon organisme, et ponctuellement, après les fêtes de fin d'année ou d'anniversaires par exemple. Jacques - Paris. J'ai suivi le régime pendant 7 jours sans dérapage. Le régime estpas trop difficile à suivre et j'en suis trés satisfait. Je vais continuer un peu le régime pendant jours.

Steve H - St-Cergue - Suisse. J'ai suivi le régime pendant 6 jours scrupuleusement. Je suis trés satisfaite de ce régime. Conseil : Ne prévoyez aucun RDV, repas d'affaire, anniversaire, etc. J'ai repris 2 kilos. Je recommencerai ce régime. J'ai suivi le régime pendant 5 jours sans écarts. Remarques : tenir bon même si c'est dur cela marche vraiment et ne pas hésiter à manger tout ce dont on a le droit Je recommencerai. Etienne - France. J'ai suivi le régime pendant 4 jours.

Dreamworld night rides suis plutôt satisfaite, puisque ce n'est pas la première fois que je le fais. Il manque un peu de huile dolive cheveux pour les poux 2014. Passé le deuxième jour tout devient facile et on dégonfle vraiment rapidement.

Je recommencerai. Patricia - Binche, Belgique. J'ai suivi le régime jusqu'au bout et scrupuleusement a l'exeption d'une biscotte avec la soupe. Je suis plutôt plutôt satisfaite, puisque ce n'est pas la première fois que je le fais. Remarques : Surtout toujours boire le plus d'eau possible pour éliminer le plus possible.

Il ne faut surtout pas hésiter à boire de la soupe lorsqu'on a faim, et manger les légumes ou les fruits à volonté jusque sans faim. Surtout ne pas hésiter aussi à s'arrêter une semaine et puis le reprendre à nouveau. Bien sûr ne pas faire d'excés entre. C'est évidemment la clef de tous les régimes de toute façon. Dès la semaine prochaine je recommence Jackie - Valleyfield Québec - Canada.

J'ai suivi le régime pendant 4 jours scrupuleusement. Régime facile à suivre, je suis très satisfaite. Je n'ai pas repris de poids par la suite.

Je le recommande fortement. J'ai arrêté pour la fin de la semaine, mais je recommence lundi prochain. J'ai suivi le régime pendant 7 jours en respectant les menus, sans dérapages. J suis très satisfaite de ce régime, mon mari et moi le suivons, c'est notre 2ème semaine, nous comptons le suivre une semaine sur deux jusqu'à perte de tous nos kilos superflus. J'ai tenté plusieurs régimes et c'est la première fois que je réussi à aller jusqu'au bout d'un régime, je le trouve très intéressant.

J'ajouterais aussi qu'aujourd'hui je fais kg Je pense que ce régime est un bon starter pour certains, et que il peut aussis être très efficace pour perdre les kilos d'après les fêtes.

Bon courage à tous Même quand j'aurais atteint mon objectif, je l'utiliserais pour réguler mon poids car il est très sain, je mange beaucoup de légumes aujourd'hui comme je n'en ai jamais mangé. Eric Niamey Niger. J'ai suivi le régime pendant 7 jours de façon scrupuleuse. J'ai suivi le régime pendant 3 jours et pas de façon trés scrupuleuse. Je suis satisfaite, mais également heureuse d'interrompre cette diète.

Je ne le conseille pas à des étudiants qui doivent se déplacer, rester actifs mentalement toute la journée. Nous avons suivi le régime pendant 5jours vendredi en respectant exactement les menus. Nous sommes plutôt satisfait. Aucun kilos repris après le régime. Ce régime a un effet régulateur. Nous referons le régime 1 fois par mois. Françoise - Belgique.

J'ai suivi le régime jusqu'au bout en respectant exactement les menus. Je l'ai fait une semaine sur deux pendant trois mois et suis très satisfaite. Remarques : Pour ceux qui détestent le lait comme moile jour des bananes, je me fais des milk-shakes.

Varier la soupe : en morceaux, passée, au chou blanc, au chou chinois, au brocolis. J'ai repris 5 kg après le régime! Mais cela reste 14 kilos définitivement perdus depuis 2 ans.

Je refais le régime une semaine quand mon poids augmente un peu. Il faut bien sûr ajouter des protéines maigres viande blanche, poissonun peu de féculents, un laitage et un fruit. En fin de cuisson et après le mixage, ajoutez 1 cuillère à café de moutarde.

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