Je vous remercie pour tout ce que vous apportez grâce à vos livres et à votre blog. A bientôt sur le net ou dans vos pages. Bonne après-midi Mimi! Je viens d en faire l expérience avec la mauvaise expérience de crises de colite dûes au stress.

Résultat j ai perdu 3 kg. Je pense donc acheter rapidement ton livre sur la minceur durable. Des idées a me donner? Merci pour ton aide Monique. Bon courage en tout cas… Marie. Bonjour Marie, Encore moi! Et donc…. Merci Marie. Pourquoi pas?

Si ça te plais, continues comme ça, pas de souci, car ce ne sont que de bons ingrédients. Une journée au frigo coupé en deux ne fera pas perdre toutes les vitamines à ton citron bio.

Dois je a ce moment là supprimer qqch? Bien cuisidialement! Bonjour Marie! Bon dimanche, Laurence. Bonne après-midi Laurence! Encore merci pour cette aide précieuse. On se sent merveilleusement bien en suivant vos recettes, mon mari et moi!

Merci, merci, merci …. Cela a changé la vie de toute ma petite famille. Maintenant que je me suis mise au salé le matin!!!! Merci pour vos si précieux conseil. Je vais rechercher vos livre.

Par contre la charge est toujours inférieure à 7. Pensez-vous que le pâtissier puisse mettre en avant ses pâtisseries par exemple pour des diabétiques? Que penser des édulcorants dans cette démarche? Merci merci! Il y aurait tant à échanger sur ce sujet Anne-Cécile!

Vous habitez dans quelle région? Bonjour, je viens de découvrir votre blog et toutes ses recettes appétissantes. Je dois avouez que sur internet tout est mélangé et par forcément très clair. Désolé pour ce pavé de questions, je vois que vous êtes en vacance, profitez en bien. Bien à vous Aurore. Et puis vous êtes attentive à chacun, vous répondez aux messages et vous êtes très professionnelle. Du coup, en lisant votre réponse je suis arrivée chez vous et sur vos différents ouvrages.

Je suis fibromyalgique et à cause de cette maladie le syndrome du colon irritable. Peut-être en le laissant tremper avant? Une dernière question, je suis allergique aux amandes et noisettes, est-il intéressant par rapport à IG de remplacer ces amandes par des noix de cajou? Est-ce que vous allez faire un livre qui rassemble des recettes à IG bas et qui soient faciles et rapides à faire svp? Tous présentent des recettes du quotidien, pas trop longues ni compliquées.

Sport et obesite morbide Florence, Oui, on peut les utiliser, en modifiant un peu la recette par exemple, en ajoutant juste 2 c. Merci, Camille. Et faites-nous un beau bébé : Marie. Bonne continuation à vous.

Dommage que certains de vos ouvrages soient en rupture de stock. Je recherche une information que je ne trouve nul par.

Mincir en surveillant l'index glycémique des aliments

Uncle Benz mais je pense que les autres marques ça doit être la même chose. Peut-être pourriez-vous leur poser la question? Bon week-end à vous! Faut-il des pots en verre? Car très souvent vendus dans des sachets…Merci pour votre réponse et merci pour votre blog! Bonne rentrée! Certes, je mets tout dans des pots en verre.

Christmas train rides in colorado

Mais il faut dire aussi que ça ne fait pas long feu, chez moi, un sachet entamé… Juste pour rebondir sur ce que tu as dit, rassure-toi, je ne peux pas non plus tout acheter en bio le prix des fruits et légumes bio cet été, ça a été une honte!!! Bcp de vos recettes de gouter, gâteau m intéressent pour les enfants.

J ai plusieurs enseignes sur ma commune mais je ne sais vers qui me tourner magasininternet…. En toute sincérité, Biocoop et Satoriz. Les fruits bio par exemple sont inabordables pour ma grande famille, sauf les oranges en hiver. Je souhaiterai acquérir 2 ou 3 des vôtres, mais je ne sais pas lesquels choisir. Je suis une maman de 3 enfants, qui travaille et aime cuisiner. Nos légumes, viandes de boeuf et volailles sont bio. Mais malheureusement je ne peux pas acheter le reste en bio.

Merci pour votre réponse. Bonjour, Je dévore votre livre de la minceur durable et essai de bien retenir tous les principes. Mais est ce vraiment un petit déjeuner de la minceur durable? Pouvez vous me conseiller? Je ne prends que cela et un thé. Merci beaucoup de vos conseils et de la clareté de vos ouvrages! Merci pour toute réponse. Normalement, il ne doit pas y avoir de sucre dans une vinaigrette maison. Ma famille, mes amis, tout le monde dorenavant te connaît.

Je serais en tout cas ravie de te lire!

L’INDEX GLYCÉMIQUE DES ALIMENTS, UN FACTEUR IMPORTANT POUR MAIGRIR VITE

A bientôt et merci! Je peux la melanger avec ces deux types de farine? Vous utilisez de la maragarine et non du beurre mais est-ce vraiment plus sain que le beurre? Dans cette recette, oui, vous pouvez utiliser du beurre sans souci. Merci pour votre réponse!!

Bonjour les amalgames! Après avoir moi-même énormément étudié la question car je tiens à ma santé! Bonjour, Merci pour ce site très riche.

Quelle serait alors la composition pour un gouter et ensuite pour le repas du soir? Je pensais que vous étiez la bonne personne à qui poser ma question. Auriez-vous des idées de ce que je peux en faire? Bonne journée à vous, Marie. Vraiment désolée! Je lui souhaite tous mes voeux de rétablissement! Bon courage à vous deux, Marie. Je ne cherche pas de recettes, mais aspirine minceur un bcp plus scientifique et notamment celui ou il explique en quoi la glycémie peut impacter la vue.

Bonjour Marie, Un grand merci pour votre formidable site! Qui mieux que vous pourrait venir en aide à des personnes souhaitant changer son alimentation? Il faut juste ne pas trop en abuser apparemment. Bonne journée Sindy! Et quant aux hiboux, heu, je les achète où? Bonjour, Vos ouvrages concerne les index glycémiques sont très intéressants. Est ce une aide pour les personnes qui ont un NASH : stéatose hépatique non alcoolique.

Merci Christine Fortin. Bonne soirée, et bon courage Christine, Marie. Je viens de découvrir votre site, il est très intéressant! Les idées de lunch-box sont tout simplement géniales, savoureuses, réconfortantes et agréables à cuisiner: le cake bien protéiné, les terrines au poulet, la pâte brisée vite-faite… Génial! Bonsoir Marie, quelle belle découverte ce blog!!! Pauvre Marie-Anne!

Bonjour, Je vous ai découverte par hasard et ne suis pas déçue! Je suis allergique aux fruits à coques, aux fruits à noyaux. Avez-vous des conseils? Au plaisir de vous lire, et merci pour votre passion que vous savez transmettre.

Bonjour Marie, Merci pour votre travail et votre créativité. Et généreuse! Pas facile d'obtenir un vrai feuilletage et une pâte pas trop dure à couper à la cuillère alors qu'elle est très bonne. Je cherche actuellement à acheter un mixer plongeant mais je ne sais quel modèle prendre pied inox, sans accessoire à part peut-être un presse-purée si ça ne corde pas puissant, robuste lasse d'acheter des appareils jetables léger et silencieux serait un plus.

Pourriez-vous me conseiller je vous prie?

Mincir en surveillant lindex glycémique des aliments

Car bien que certains aliments aient un IG très bas, ce ne sont pas forcément de bons choix. De manière générale, pour garder la forme et la santé, que vous ayez ou non du poids à perdre, les aliments ayant un indice glycémique de plus de 70 doivent être limités.

Il est représenté par un nombre entre 0 et Le sucre pur sert de point de repère et son indice glycémique est fixé à Plus il est bas au contraire et plus sa digestion sera lente. Mincir du bas du corps en favorisant les aliments à faible indice Les 32 meilleures images de indice glycemique Indice glycémique Les légumes ont très souvent un index glycémique assez bas 19 juil.

Voir plus d'idées sur le thème Faible gi, Recettes index glycemique bas et Index glycemique bas. Les pâtes : comment les choisir et les préparer LaNutrition.

Indice Glycémique Un IG Bas Pour Mincir

Le régime IG ou index glycémique - Ligne en ligne L'aliment de référence est représenté par le glucose pur qui possède un indice glycémique de Le régime IG bas met l'accent sur des produits complets et naturels, pour mincir sans Voir plus d'idées sur le thème Indice glycémique, Recettes index glycemique bas et Recette ig bas.

Avec le Nouveau Régime IG on perd du poids progressivement que l'on ne reprend pas c'est-à-dire qu'on limite considérablement l'effet yoyo. On limite également le grignotage et les fringales.

Depuis cette première étude marquante, de nombreuses autres sont venues étoffés ces résultats. Au bout de quatre mois, le régime IG a fait perdre significativement du poids aux participants contrairement à ceux qui ont suivi un régime pauvre en graisses 2. Une partie devait suivre un régime pauvre en graisses et pauvre en calories. Résultat : après 3 mois, la différence de perte de poids entre les deux types de régimes va du simple au double 4. Cara Ebbeling et son équipe ont assigné pendant 6 mois 73 personnes obèses âgées de 18 à 35 mois à l'un ou l'autre de ces régimes : un régime pauvre en graisses ou un régime à IG bas.

Enune étude montre l'intérêt d'un régime à IG baspauvre en calories, par rapport à un régime pauvre en graisses et un régime à IG élevé pour diminuer le poids et contrôler insuline et glucose. En une revue systématique des données scientifiques avec méta-analyse apporte la preuve de l'intérêt d'adopter un régime à IG bas pour augmenter la satiété 9. Effects of a low-insulin-response, energy-restricted diet on weight loss and plasma insulin concentrations in hyperinsulinemic obese females.

Am J Clin Nutr. Arc Peditr Adolesc Med. Arch Peditr Adolesc Med. Effects of a low-glycemic load vs low-fat diet in obese young adults: a randomized trial.

Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet. N Engl J Med. Carbohydrates--the good, the bad and the whole grain. Asia Pac J Clin Nutr. N Engl J Med Nov 25 ; 22 : June, GI Foundation.

Regime alimentaire sans legume

Que doit-on en penser? Appelé aussi régime scandinave ou Viking, le régime nordique est une alimentation santé qui se veut aussi écologique, durable et responsable. En incitant à diminuer les graisses et manger plus de glucides "complexes", la politique nutritionnelle française se fourvoie.