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Vous êtes? Une femme. Un homme. Quel âge avez-vous? Indiquez ici votre âge en chiffres. Vous devez être majeur pour entamer un rééquilibrage alimentaire. Quel est votre poids actuel?

Combien peut on perdre de poids en 20 jours

Indiquez ici votre poids en chiffres. C'est bien trop léger pour envisager de mincir :. Quel est votre objectif de perte de poids? Indiquez le nombre de kilos que vous souhaitez perdre.

26 trucs (prouvés scientifiquement) pour perdre du poids

Il serait déraisonnable de descendre en dessous de 50 kg. Quel est votre nom de famille? Quel est votre prénom? Entrez votre email. Entrez votre numéro de téléphone Veuillez saisir uniquement des chiffres. Veuillez entrer les 10 chiffres de votre numéro.

Pour recevoir plus d'informations commerciales sur nos programmes, merci de cocher cette case pour nous transmettre vos coordonnées. La société Comme J'aime considère que vos données sont confidentielles et s'engage à ne jamais les divulguer. Récupération des données.

Merci d'avoir pris le temps de remplir notre formulaire. Des plats cuisinés délicieux livrés chez vous. Sélectionnez votre programme. Linecoaching ou comment apprendre à réguler son rapport à la nourriture, et au passage perdre du poids.

J'ai été surveillée et mise au régime sans raison et très tôt. Les régimes se sont succédés, avec des pertes de poids, toujours suivies de reprises accompagnées de culpabilité et de tristesse. Aller au contenu principal. Maigrir sans régime Linecoaching vous permet de mincir durablement et sans privation.

Par nos experts :. Votre taille cm. Votre poids kg. Fondements de Linecoaching.

Pour perdre du poids sans régime et durablement, Linecoaching vous propose de : réapprendre vos sensations de faim et de satiété gérer vos émotions pour qu'elles ne guident plus votre alimentation pratiquer une activité physique pour redécouvrir vos sensations corporelles et gérer la pression. En savoir plus. Stress, anxiété, fatigue, peur, joie vous donnent immédiatement envie de manger pour trouver du réconfort.

Une fois que vous avez cédé à une envie de manger émotionnelle, vous culpabilisez très fort. Vous vous jugez très sévèrement, et vous vous en voulez de prendre du poids. Vous avez essayé de faire des régimes. Mais ils se sont tous soldés par des échecs car ils augmentaient votre culpabilité et encore plus vos compulsions alimentaires. Trop de privations, restrictions, frustrations, interdits vous conduisaient directement aux craquages.

Mieux comprendre et gérer vos envies de manger émotionnelles. Maigrir avec une méthode sans régime, qui ne vous fait ressentir ni culpabilité ni jugement.

Les 10 règles d'or pour mincir vite et bien

À savoir aussi vous arrêter en repérant la sensation de la satiété. Et cela pour chaque repas, en mangeant dans le plaisir, sans restriction ni aliment interdit. Vous allez apprendre à vous réconforter en plus petites quantités, en accueillant vos émotions dans la bienveillance, sans jugement ni culpabilité. Au fur et à mesure de votre progression dans la méthode LineCoaching, avec les techniques de pleine conscience et de relaxation, vous saurez repérer et mieux gérer les émotions, les situations, ou certains moments souvent la fin de la journée qui déclenchent vos envies de manger émotionnelles.

Vous allez vous réconcilier avec la nourritureavec vos émotions, mieux vous accepter. Le programme sportif vous aidera à mieux vous sentir dans votre corps. Vous commencez à subir des troubles de santé. Si vous êtes un homme, vous avez commencé à prendre du ventre, et vous craignez des troubles cardiovasculaires. Votre surpoids commence à nuire à votre qualité de vie : vous vous sentez vite essoufflé evous avez des douleurs articulaires ou des troubles de la circulation, vous êtes vite fatigué eet vous êtes complexé e.

Votre activité physique a baissé. Les régimes vous semblent dangereux pour la santé et trop restrictifs et contraignants. Vous avez raison! Lequel est le site où tu a passé la commande?

Merci pour tes réponses. Ce sont de bons conseils, j'ai essayé plusieurs méthodes qui ne m'ont pas aidé à mincir. J'ai commencé à utiliser Acomplia un médicament efficace pour la perte du poids.

J'ai perdu 4 kilos pendant un mois et j'espère continuer maigrir et atteindre le poids désiré. J'ai commandé sur le site et j'ai reçu la commande après 4 jours de l'expédition.

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