Ce dernier ne faisant pas la différence entre le rêvé et le vécu, il les enregistrera comme réelles. Il devient alors facile de reproduire une situation enregistrée, où l'on est, par exemple, resté indifférente face à son dessert préféré, où l'on a pris plaisir à manger un menu light, où l'on a trouvé la motivation de se remettre au sport On compte une moyenne de quatre séances d'une heure en cabinet, associées à des séances d'autohypnose préenregistrées à faire chez soi.

Pour des résultats tangibles, il faut s'astreindre très régulièrement à ces séances d'autohypnose durant les trois premières semaines.

Maigrir grâce à l'hypnose c'est possible

Une période nécessaire à l'installation de nouveaux automatismes. Il sait aussi s'adapter à la problématique de son patient. Vous mangez trop sal évous souffrez de rétention d'eau ou de cellulite? Il vous fait visualiser et ressentir l'effet d'un morceau de morue séchée sur votre langue Vous ne pouvez pas vous retenir face à un pot de crème glacée? Pensez à ce dernier. Et, au lieu de le visualiser au centre de votre champ de vision, en couleur, avec ses inclusions de cookies et chocolat, déplacez-le, après l'avoir réduit, en bas et à gauche.

Pour finir, passez cette image en noir et blanc. Le thérapeute propose d'imaginer un modèle une personnalité mince et élégante que l'on apprécie dans la même situation, et de la visualiser en train de refuser poliment un apéritif, puis de choisir avec plaisir une salade de fruits, et non un paris-brest.

On intègre ainsi ce comportement pour le faire sien.

Et il devient possible de mincir sans autre aide que soi-même! On s'installe en position allongée ou semi-allongée, les yeux fermés, dans une pièce calme avec un léger fond musical. On va donc chercher à le rendre réceptif en réduisant au minimum les perturbations extérieures.

La séance dure une quinzaine de minutes. Il fatigue plus vite qu'à l'ordinaire et, au bout de vingt minutes, il n'arrive plus à suivre, ou le patient s'endort.

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La profession n'étant pas réglementée, on se fie au bouche à oreille. Coordonnées de thérapeutes sur le site de l'Association française pour l'étude. Je rééquilibre ma consommation de gras. Je rééquilibre ma consommation de sucre. Comment manger moins sans avoir faim. Minceur : et si vous testiez l'hypnose? Inscrivez-vous à la newsletter Top Santé et recevez gratuitement votre livret de recettes minceur et gourmandes.

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Il m'a vraiment aidé a expulser c'est kilos. En décortiquant on a compris que c'était à cause d'un deuil pas fini. Vous pouvez trouvez des professionnels compétent sur beaucoup d'annuaires pro sans payer aussi cher et des séances plus longues parce que franchement on peut faire plus long sans aucun problème pour le client!

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Merci pour la recommandation du site des hypnocaments! Effectivement les séances sont très agréables à écouter, et surtout efficaces. Le format mp3 est ce qui m'a permis de "sauter le pas" avec l'hypnose car j'ai du mal à m'imaginer me faire hypnotiser par quelqu'un, je trouve cela bizarre. Quand c'est avec le casque et le téléphone je trouve ça facile de me laisser aller. Je ne peux que confirmer de l'efficacité de l'hypnose Merci beaucoup pour cet article.

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