Un vrai travail sur soi en perspective, en espérant pour résultat plus de sérénité et bien-sur une perte de poids durable.

Je suis parfaitement d'accord avec l'auteur que les régimes ne marchent pas, il m'a vraiment convaincu. En revanche la lecture du livre en lui-même ne m'a pas vraiment aidé à maigrir.

Ce qui a été le déclencheur pour moi a été la séance d'hypnose "hypnocament" pour maigrir. Ce livre a eu le grand mérite pour moi de justement arrêter les régimes et chercher une solution alternative en l'occurence pour moi, l'hypnocament pour maigrir. Bref, je recommande à lire, mais insuffisant malheureusement. Ce livre brise vraiment toutes vos croyances, celles qui vous culpabilisent ou vous rendent mal à l'aise.

Avant même de le finir j'ai décidé de bazarder mes différentes méthodes de régime, quelles qu'elles soient. Il faut juste réapprendre à écouter son corps, être indulgent et compatissant avec soi-même. Stock épuisé. Indisponible en magasin. Voir toutes les options et délais de livraison. Caractéristiques détaillées Maigrir sans régime. Ajouter au panier. Osez manger, libérez -vous du contrôle - broché.

Jean-Philippe Zermati. Par dates Coin Librairie Livres neufs. Tous les livres en VO espagnol. Revues remarquables. Contact Aide Le groupe Livrenpoche. Book Hémisphères Notre site institutionnel. Bibliopoche Base de données du livre format poche. Bookothèque Gérer votre bibliothèque en ligne.

Le blog Découvrez l'actu de Book Hémisphères. Chercher Chercher. Nos rayons. Maigrir sans régime Jean-Philippe Zermati. Commandez avant pour une expédition le Lundi 16 Déc. Résumé Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal? Source : Odile Jacob Lire la suite. Retour vers votre recherche. Ce livre existe aussi dans les collections suivantes. Continuer mes achats. Voir mon panier. Ce site utilise des cookies.

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Maigrir sans régime

Pourquoi, malgré efforts et régimes multiples, certains ne maigrissent-ils pas ou pas davantage? Pourquoi reprennent-ils les kilos perdus?

Lire la suite. Maigrir sans regrossir. Est-ce possible?

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Pourquoi sont-ils inexorablement attirés par les aliments qu'ils cherchent à éviter? Pourquoi mangent-ils quand ils n'ont pas faim? Pourquoi mangent-ils quand ils ont des émotions? Pourquoi, même le ventre plein, ne se sentent-ils pas rassasiés? Dans bien des cas, notre comportement alimentaire échappe à notre volonté. Serait-ce que nous en manquions?

Nous avons la prétention de croire qu'il suffit de décider de ce que nous devrions manger pour nous y tenir. C'est ignorer que le comportement alimentaire est contrôlé par des mécanismes inconscients qui mêlent nos sensations et nos émotions.

Maigrir sans regrossir? Oui, c'est possible.