Faciles à réaliser, suivez à la lettre les repas proposés et surtout tenez bon! Lire notre article. Bravo, vous avez parcouru la moitié du chemin! Vous vous sentez déjà mieux.

Ne relâchez pas votre effort et entamez avec conviction votre seconde semaine de menus minceur. La plage n'est pas loin! Vous avez réussi à perdre vos deux ou trois petits kilos de trop. Comment faire pour ne pas reprendre du poids cet été? Un défi que vous allez relever et gagner Trop gros, trop maigre.

L'indice de masse corporelle IMC est, lui, beaucoup plus fiable. Le résultat d'un calcul entre votre poids et votre taille vous donne une évaluation de votre corpulence et des risques éventuels sur votre santé. Menu Dossiers. BeautyLab Doctipharma.

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Un article Un médicament. Accueil Nutrition Régime. Forum santé. Voir aussi. Régime minceur pour perdre du poids.

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Les bons réflexes alimentation - minceur Aborder les fêtes de fin d'année avec quelques petits kilos de moins et en pleine forme, c'est possible! Première semaine de menus-minceur Ca y est, vous êtes décidée, les petits kilos accumulés depuis la rentrée vous sortent par les yeux Deuxième semaine de menus-minceur Pour obtenir un résultat visible, une deuxième semaine de menus est indispensable. Les 10 conseils de Doctissimo pour ne pas craquer!

Substituts de repas ou produits hyperprotéiques : ne faites pas n'importe quoi! Recettes minceur Achetez en ligne vos Menus minceur auprès des pharmacies françaises sur Doctipharma.

Il faut également adopter les cuissons sans matière grasse ex. Côté boisson, l'eau est certainement votre meilleure alliée pour mincir.

Méfiez-vous par contre des boissons très sucrées vendues dans le commerce comme les sodas, mais aussi les jus de fruits et les nectars de fruits, qui peuvent contenir beaucoup de sucres ajoutés. La consommation d'alcool doit aussi être très limitée. Par contre, vous pouvez boire des tisanesdu thé et du café sans sucre, voire craquer pour un soda light de temps en temps sans trop en abuser non plus, car ils entretiennent le goût pour le sucre.

6 exemples de repas équilibré pour perdre du poids

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