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Adoptez la pomme pour vous aider à réduire votre poids sans trop d'efforts! Avec ses nombreuses vertus et son action de coupe-faim, la pomme est un aliment qui peut accélérer votre perte de poids. On entend souvent que manger des pommes coupe la faim! Ok, mais pour quelle raison la pomme serait un allié coupe-faim? Il faut savoir qu'elle contient un grand nombre de fibres alimentaires qui ont pour particularité d'absorber l'eau. Il s'agit des pectines et elles s'agglutinent pour former une sorte de gel dans l'estomac.

Les pommes réduisent ainsi la sensation de faim et évitent de nous donner envie de grignoter. Ce gel a aussi tendance à piéger les triglycérides et les graisses afin de les évacuer plus efficacement. En diminuant la sensation de faim, vous pourrez réguler plus aisément vos envies de craquer pour des aliments sucrés ou trop gourmands.

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Réduire le taux de glycérides dans le sang vous évitera aussi de devoir faire face à des problèmes de surpoids, voire d'obésité. Mais bon, il ne faut pas non plus penser que de manger une pomme va régler tous vos problèmes de poids. Il est important d'adopter une alimentation équilibrée et de faire quelques exercices physiques qui vous permettront de tenir les rênes de votre perte de poids cet hiver.

Pour que vous puissiez noter une perte de poids conséquente grâce à l'action des pommes, il est important de débuter votre repas en mangeant une pomme. Si vous mangez la pomme après le repas, vous risquez d'avoir déjà trop mangé quand arrivera la sensation de satiété.

Prenez donc l'habitude de manger votre pomme avant le repas et de prendre le temps de bien mâcher.

Je sais que la pomme est un brule graisse que se fait il Quon peut grossir avec c est vraiment bizzar. Voir Freelee the Banana Girl sur Youtube par exemple! Mon cas personnel est basé sur une constatation.

Cuissons au four. Une pomme peut faire grossir!

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Rédigé par Emmale 6 Junà 12 h 25 min. Partagez sur Facebook!

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