Forum Nutrition. Articles de référence : recette pour maigrir. Comment maigrir Recette pour maigrir Test Maigrir Voir tous les articles. Your browser cannot play this video. Recherche :. Page : 1. C'est une méthode de rééquilibrage alimentaire personnalisé! Profil supprimé. On esaye de manger équilibrer et on ne se fait pas payer pour donner des conseils. Même si c'est juste pour des questions, hésite pas à demander. Bonjour, personnellement j'ai été suivie par un consultant du réseau maigrir et cela m'a apporté beaucoup.

Toute seule je faisais beaucoup d'erreur et je n'arrivais plus à perdre du poids. Bonjour, J'ai aussi été suivie par Maigrir et j'en suis très contente, j'ai vraiment appris beaucoup de choses et pour moi aussi, le fait d'être accompagné m'a beaucoup aidé parce qu'on reprend facilement des mauvaises habitudes sans s'en rendre compte et on a souvent besoin d'être recadré!!

Pour répondre à "thahchee", je suis daccord pour dire que la motivation est une des choses les plus importantes pour réapprendre à manger équilibré et maigrir mais la méthode Maigrir est scientifique, cela m'a fait découvrir pas mal d'erreurs dans mon comportement qui m'empêchaient de perdre du poids.

Idem je suis également suivie par Maigrir Et je me suis rendue compte que je faisais beaucoup d'erreurs toute seule. J'apprends beaucoup! Je perds du poids sans m'en rendre compte et en ayant l'impression de manger plus qu'avant mais mieux ça c'est sûr! La version des conditions générales de vente qui vous est opposable est celle figurant sur le site au moment de la validation de la commande par le client.

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Calcul de l'IMC

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Prix de maigrir 2000

Apprendre à gérer de façon naturelle ses quantités. Un soutien technique et psychologique tout au long de la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires. Le Petit Déjeuner Un fruit vitamines et fibres ou jus de fruit vitamines Un féculent : pain, banane … glucides complexes ou sucres lents Un produit laitier protéine et calcium Un liquide pour réhydrater le corps infusion, chicorée, thé, café, jus de fruit… Le Déjeuner Pensez à varier vos aliments.

Ce sont plutôt nos alliers. Sans eux, nous ne pourrions pas vivre. Evitez de sauter des repas car, affamés, vous vous jetteriez sur la nourriture par nécessité et sans réel plaisir. Servez-vous en petite quantité et mangez très lentement. Ceci incitera forcément à manger moins. Contrairement aux idées reçues, ne supprimez pas les féculents. Vous reprendrez rapidement les kilos perdus difficilement. Ne vous lancez pas dans un régime restrictif et peu agréable.

Vous risquez ensuite de connaître des périodes de "débauche" alimentaire, des comportements pulsionnels. Lorsque votre corps soufre, il se manifeste. Attention aux excès de protéines, ils altèrent la fonction rénale. Attention aux produits allégés, ils peuvent être allégés en matières grasses, mais très riches en sucre. Pensez toujours à ce que vous mangez et évitez de manger par habitude.