Pas avant ni après. Ne mangez que des bananes crues, non cuites et non congelées.

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Puisque les bananes sont plus collantes que les autres fruits, le sucre a tendance à se coller à vos dents. Vous devez prendre grand soin de vos dents en les brossant correctement. Les bananes, étant faibles en calories, sont bonnes pour la santé. Cependant, vous commencerez à avoir faim après une très courte période de temps. Les bananes sont connues pour leurs propriétés de liaison. Quand vous avez la diarrhée, on vous conseille toujours de manger des bananes.

Pour ceux qui peuvent faire des choix alimentaires sains des protéines maigres, des graines et beaucoup de fruits et de légumes et bougez au moins 30 minutes par jour, le régime de la banane peut être un bon choix.

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